Was ist Craniosacrale Therapie?

Die Craniosacrale Therapie ist eine sehr sanfte, manuelle Form der Körperarbeit, die aus der Osteopathie hervorgegangen ist. Sie versteht sich als ganzheitlicher Ansatz, der Körper, Nervensystem und emotionale Prozesse gleichermaßen berücksichtigt. Die Craniosacrale Therapie arbeitet mit feinen Berührungen und richtet sich an die natürlichen Regulations- und Selbstheilungskräfte des Körpers.

Im Mittelpunkt steht das craniosacrale System, das unter anderem Schädel (Cranium), Wirbelsäule, Kreuzbein (Sacrum), das Nervensystem sowie die umgebenden Flüssigkeiten und Gewebe umfasst. Spannungen oder Einschränkungen in diesem System, die z.B. durch Verspannungen, chronischen Stress, Unfälle, Operationen oder Ähnliches entstanden sind und sich als Blockaden, Schmerzen und Bewegungseinschränkungen äußern, können durch die Therapie gelöst werden. Dies wirkt sich positiv auf den gesamten Organismus aus – körperlich wie emotional: Unsere Selbstheilungskräfte, unser Immunsystem und unsere Gesundheit insgesamt erfahren eine tiefgreifende Stärkung. Auch auf der psychischen Ebene können durch das Lösen von Blockaden im craniosacralen System Heilungsprozesse in Gang kommen. Traumata und andere emotional belastende Erfahrungen können so überwunden bzw. besser verarbeitet werden (s.u.).

 

Wann wird Craniosacrale Therapie angewendet?

Anwendung findet die Craniosacrale Therapie – als eigenständige oder begleitende Therapie - bei vielen Zuständen:

  • Migräne und Kopfschmerzen
  • Stress, Ängste oder Erschöpfungszustände bis hin zum Burnout
  • Muskel- , Gelenk- und Rückenschmerzen sowie Bandscheibenvorfälle
  • Augen-, Ohr- und Kiefergelenkbeschwerden
  • Schwindel und Tinnitus
  • Schlafstörungen
  • Verdauungsstörungen
  • psychosomatische Beschwerden
  • Schwäche des Immunsystems
  • Schwangerschaftsbegleitung, Geburtsvorbereitung und Unterstützung der Rückbildung nach der Geburt
  • Traumata wie Schleudertrauma, Unfälle oder Operationen

Aber auch einfach um sich etwas Gutes zu tun, kann die craniosacrale Körperarbeit im oft sehr fordernden Alltag als wunderbare Unterstützung dienen und hat sich bei Folgendem bewährt:

  • Selbstheilungskräfte aktivieren
  • Lebensenergie stärken
  • tiefgehende Entspannung und Regeneration bewirken
  • innere Klarheit und Entscheidungsfähigkeit fördern

Wie läuft eine Craniosacrale Behandlung ab?

Die Behandlung verläuft in einem ruhigen, geschützten Rahmen. Währenddessen liegen Sie in der Regel bekleidet auf einer bequemen Liege. Mit sehr ruhigen, achtsamen Handkontakten nehme ich wahr, wo im Körper Spannungen, Unruhe oder Einschränkungen spürbar sind, und begleite diese mit sanften Impulsen. Dabei gibt es keine aktive Manipulation von Gelenken oder Gewebestrukturen, sondern ein aufmerksames Begleiten dessen, was sich im Körper zeigt.

Viele Menschen empfinden diese Form der Arbeit als wohltuend, entschleunigend und ordnend.

Körper und Emotionen: Ein zusammenhängendes System

Körperliche Spannungen und emotionale Prozesse stehen oft in enger Wechselwirkung. Belastungen, die nicht (mehr) bewusst wahrgenommen werden, können sich dann im Körper z.B. in Form von Anspannung, Schmerzen oder innerer Unruhe ausdrücken.

Die Craniosacrale Therapie bietet einen Raum, in dem sich diese Zusammenhänge behutsam zeigen und ordnen dürfen, ohne dass etwas „erzwungen“ werden muss. Diese inneren Prozesse geschehen oft in Stille, oft ist aber auch deren verbale Begleitung sinnvoll. Hierbei kann ich Sie effektiv durch jeweils passende therapeutische Methoden unterstützen.

 

Wie fühlt sich eine Craniosacrale Behandlung an?

Die Wahrnehmung während einer Behandlung ist individuell. Häufig berichten Patientinnen und Patienten von:

  • tiefer Entspannung

  • einem Gefühl von Weite, Ausdehnung oder innerer Ruhe

  • Wärme, Pulsieren oder sanftem Strömen im Körper

  • einem klareren Körpergefühl

  • emotionaler Entlastung oder innerer Ordnung

Manche Menschen schlafen während der Behandlung ein, andere bleiben wach und nehmen innere Prozesse bewusst wahr. Beides ist gleichermaßen in Ordnung.

 

Wichtige Hinweise

Craniosacrale Therapie ist eine komplementärmedizinische Methode und ersetzt keine ärztliche Diagnostik oder medizinische Behandlung. Die Wirkung kann individuell unterschiedlich sein und lässt sich nicht garantieren. Um nachhaltige Veränderungen zu unterstützen, sind häufig mehrere Sitzungen sinnvoll.

Gerne bespreche ich mit Ihnen im persönlichen Kontakt, ob Craniosacrale Therapie für Ihr Anliegen geeignet ist.